Yêu thương bản thân và tự chữa lành #1

Yêu thương bản thân và tự chữa lành chính mình, vì chỉ có bạn mới có đủ quyền năng để thay đổi chính bạn. Và khi yêu thương, mọi nổi đau sẽ được chữa lành.

Lời nói và suy nghĩ của bạn có khả năng thay đổi cuộc đời bạn vì thế việc lựa chọn những gì bạn nói ra và những suy nghĩ bạn giữ trong tâm trí mình là vô cùng quan trọng. Bí mật của thành công và hạnh phúc nằm ở đây.

Để giúp bạn kiến tạo cuộc sống với những ngôn từ và suy nghĩ tích cực nhất, tôi đã ở đây và chia sẻ bài viết này, bằng chính những ý tưởng tích cực, yêu thương một cách chân thành. 

Những ý tưởng tôi chia sẻ sẽ làm màu mỡ hơn mảnh đất tâm hồn bạn và khi bạn đọc đi đọc lại bạn sẽ ươm trồng cuộc đời mình một cách tươi tốt nhất. Ngay lúc này đây, tôi thấy bạn đang sống một cuộc đời đầy ấp yêu thương và thịnh vượng, mỗi ngày của bạn chở đầy niềm vui và tiếng cười. Bạn đang bước chân trên những con đường tuyệt vời của những đổi thay và phát triển, hãy tận hưởng cuộc hành trình này nhé, bắt đầu nhé.

Yêu thương bản thân và tự chữa lành

Ngày hôm nay là một món quà thiêng liêng của cuộc sống, mỗi giây phút ngày hôm nay điều đặc biệt về tôi, khi tôi đi theo sự mách bảo của trái tim, tôi bình ổn trong thế giới của mình. Sẽ không bao giờ có cơ hội được sống lại ngày hôm nay vì thế tôi nhấm nháp từng khoảnh khắc một. Tôi thấy hài lòng và đủ đầy với tất cả những gì tôi làm. Tôi để yêu thương trong trái tim mình lan chảy và tẩy sạch từng tế bào trong cơ thể mình - tôi đang chữa lành chính tôi. 

Tôi yêu bản thân tôi và biết rằng chỉ có những điều tốt đẹp đang đứng đợi tôi ở mỗi ngã rẻ cuộc đời. Tôi tin trí tuệ bên trong tôi, tôi thường lắng nghe tiếng nói ấy bên trong của mình, trực giác của tôi luôn luôn đúng. Tôi an toàn và bình ổn, cuộc sống luôn hỗ trợ tôi và mang đến cho tôi những điều tốt đẹp nhất. Khi tôi nói YES với cuộc đời, cuộc đời nói YES với tôi.

Tôi dang rộng tay chào đón thành công, tiền bạc, hạnh phúc và cuộc sống của mình. Tôi sẵn sàng thay đổi để phát triển, tôi sẵn sàng loại bỏ những niềm tin và suy nghĩ không giúp ích cho tôi. Chúng chỉ là những suy nghĩ mà suy nghĩ thì có thể thay đổi vì vậy tôi chọn thay đổi chúng bằng những suy nghĩ khiến tôi cảm thấy thoải mái, yêu thương, lạc quan, sáng suốt, can đảm và hào hứng.

Tôi từ bỏ nhu cầu phải đổi lỗi cho một ai đó ngay cả chính mình, tôi yêu và chấp nhận bản thân mình. Tôi luôn luôn làm việc với những con người tuyệt vời, hào phóng và tốt bụng, tôi yêu công việc của mình. Tôi được chào đón bằng những yêu thương chân thành ở bất cứ nơi đâu tôi đến. Tôi biết ơn yêu thương trong cuộc đời mình, tôi tìm thấy nó ở khắp mọi nơi.

Tôi sẵn sàng tha thứ cho người khác và cho chính mình, tha thứ là món quà tôi dành tặng bản thân. Tôi tôn trọng tôi và vì thế tôi luôn gặp được những mối quan hệ tuyệt vời và được đối xử tốt. Tôi cho phép mình được là chính mình một cách không hoàn hảo.

Yêu thương bản thân và tự chữa lành

Tôi duy trì sự cân bằng giữa công việc, nghỉ ngơi và vui chơi một cách dễ dàng. Tôi trở về với những gì giản dị nhất của cuộc đời đó là sự thứ tha, can đảm, hài hước, yêu thương và lòng biết ơn. Tôi làm chủ cuộc đời mình và can đảm theo đuổi ước mơ của chính mình. Khi tôi càng bình ổn bên trong tôi càng có nhiều an vui để sẻ chia với thế giới bên ngoài. Tôi sẽ chỉ nói với người khác những gì tích cực nhất, sự tiêu cực không có chỗ trong cuộc đời tôi.

Tôi biết ơn thân thể khoẻ mạnh của mình, tôi yêu cuộc sống. Thu nhập của tôi liên tục tăng lên khi tôi không ngừng học hỏi và cống hiến. Tôi trở nên đáng yêu hơn mỗi ngày. Tôi sống trong yêu thương và niềm vui vô tận, tôi xứng đáng với những gì tốt đẹp nhất, cuộc đời tôi luôn tốt đẹp hơn mỗi ngày. 

Vũ trụ luôn giúp tôi nhìn ra những gì tốt đẹp trong mỗi người và vạn vật quanh tôi. Tôi liên tục khám phá ra những cách mới để cải thiện sức khoẻ của mình. Tôi yêu những người trong cuộc sống của tôi như những gì họ vốn có tôi không cố gắng thay đổi bất cứ ai.

Luôn có đủ cho tất cả mọi người khi chúng ta sẻ chia và giúp đỡ nhau. Cảm ơn tạo hoá đã cho tôi trải nghiệm cuộc sống, tôi thể hiện lòng biết ơn bằng cách chọn là chính mình.

Ngày hôm nay tôi chọn mang theo nụ cười tới bất cứ nơi đâu tôi đặt chân đến. Tôi chọn là người đầu tiên mỉm cười trong bất cứ văn phòng nào tôi bước vào. Tôi biết ơn tất cả những trải nghiệm tôi đang có trong cuộc đời này, tôi sống theo mục đích và sứ mệnh của mình. Tôi biết ơn tạo hoá đã cho tôi một món quà kỳ điệu đó là cuộc sống.

Tôi trân trọng tất cả, tôi biết ơn tất cả.

Mỗi nơi tôi bước chân qua tôi chọn để lại những hạt giống tốt lành, nếu không có mưa không gì có thể mọc và tươi tốt được, vì thế tôi biết ơn cả những cơn bão của cuộc đời mình vì chúng là cơ hội để tôi trưởng thành và phát triển hơn.

Một nụ cười, một cái vẫy tay, một thái độ thân thiện có thể xoá bỏ mọi rào cản để bắt đầu một tình bạn mà không cần ngôn ngữ, lòng tốt là thứ ngôn ngữ toàn cầu. 

Mỗi lần kiểm tra tài khoản ngân hàng của mình tôi dành ra vài giây để điếm những điều tuyệt vời tôi đang có trong cuộc sống. Tôi chọn mang theo nụ cười và sự tốt bụng đến bắt cứ nơi đâu tôi đến ngày hôm nay.

Yêu thương bản thân và tự chữa lành

Tôi trân trọng và tự hào về bản thân mình về những gì tôi đã trải qua và về một phiên bản mà tôi đang chiến đấu không mệt mõi để trở thành. Mỗi ngày tôi đổ đầy chiếc cốc của mình bằng những gì tích cực nhất, để khi cuộc đời xô vào tôi chỉ toàn những điều đẹp đẽ được sóng ra. 

Khi đứng trước những quyết định, tôi sẽ chọn làm những việc để một ngày nhìn lại tự hào nói rằng "Đó là cuộc đời tôi đã sống". Tôi luôn biết rằng cuộc đời này không có rắc rối chỉ có thách thức và giải pháp. Mỗi ngày tôi sẽ dừng lại vài giây và hỏi người tôi yêu rằng "Làm thế nào để tôi có thể yêu họ nhiều hơn?" thay vì lo lắng liệu họ có thực sự yêu tôi hay không, bởi tôi chính là nơi yêu thương bắt đầu. 

Lòng biết ơn chính là chiếc chìa khoá vạn năng cho mọi điều tôi mong muốn, khi tôi càng biết ơn những điều mình đang có, cuộc sống lại càng mang lại cho tôi nhiều hơn những điều tuyệt vời.

Tôi yêu tôi và tôi yêu cuộc đời. Tôi chọn là phiên bản chân thật của chính mình dù không hoàn hảo nhưng nó là duy nhất.

Cảm ơn bạn đã cho tôi được chia sẻ cùng bạn những ý tưởng này. Cuối cùng tôi vẫn mong muốn bạn hãy yêu thương bản thân và tự chữa lành chính mình. 

Chúc bạn một một đời bình an!

 Làm sao để sống tích cực mỗi ngày?

Chắc hẳn trong cuộc sống, ai rồi cũng có đôi lúc mỏi mệt muốn từ bỏ, muốn buông xuôi,...những lúc như thế làm sao để lấy lại động lực làm sao để sống tích cực?

Làm sao để sống tích cực mỗi ngày?

Các bạn thân mến, dù có tin hay không thì các bạn cũng phải chấp nhận rằng, mỗi chúng ta không hoàn hảo, thế nên hãy cho phép chúng ta được yếu đuối, đừng bắt bản thân mình phải gồng gánh quá nhiều. Đôi khi phải cho phép những suy nghĩ tiêu cực xảy ra để chúng ta biết giá trị của những suy nghĩ tích cực. Tuy nhiên hãy biết các kiểm soát để hạn chế, cho phép nó xuất hiện không có nghĩa nó được phép tự do xuất hiện, các bước sau đây sẽ giúp bạn lấy lại tinh thần cho những lúc tiêu cực nhanh hơn:

1. Sống tích cực bằng cách chấp nhận và điều hướng suy nghĩ tiêu cực

Những lúc mệt mỏi tiêu cực thay vì bát bỏ bạn hãy chấp nhận nó, sao khi nhận diện và chấp nhận thì bước tiếp theo bạn nên điều hướng nó sang những suy nghĩ tích cực dựa trên những suy nghĩ tiêu cực.

Ví dụ: Hôm nay là một ngày tồi tệ với tôi, vì tôi vừa bị tông xe, xe tôi bị hư và chân tôi bị thương, thật là đau...."nhưng tôi cảm ơn vụ tai nạn này, tôi vẫn còn may mắn sống sót, cảm ơn vụ tai nạn này, tôi biết trân trọng cơ thể mình hơn, vũ trụ đang nhắc nhỡ tôi bài học về sự an toàn, lần sau tôi sẽ cẩn thận hơn".

Làm sao để sống tích cực mỗi ngày?

Giả sử một câu chuyện về tinh thần, bạn và người yêu chia tay bởi vì một lý do gì đó không hợp lý và bạn cảm thấy ấm ức buồn giận, nếu lúc này bạn không thể nghĩ tốt đẹp được thì trước mắt hãy ngồi xuống nghỉ ngơi, khóc 1 hơi (Khóc sẽ giúp bạn giải toả tốt hơn nhanh hơn, khi khóc xong bạn sẽ thấy rất thoải mái), nghe 1 bài nhạc vui, ăn một loại bánh mình thích hay đi shopping mua 1 thứ mình thích (nhớ 1 thứ thôi nhé). Xong rồi ổn định tâm trí lại, lúc bạn làm những việc như mình chia sẻ ở trên, bạn đã tạo cho mình 1 khoảng điệm để những chuyện không vui trở thành quá khứ mà quá khứ thì sẽ dễ nguôi ngoai hơn, tiếp đến, khi mọi chuyện đã có vẻ ổn hơn thì hãy nghĩ "Cảm ơn bạn ấy đã chăm sóc mình thời gian vừa qua, cảm ơn vì đã dạy cho mình bài học buông bỏ đúng lúc".

Bạn thân mến, mỗi một người xuất hiện trong cuộc đời chúng ta điều không phải là một sự tình cờ. Họ đến để dạy cho chúng ta bài học gì đó mà ta nhất định phải học để hoàn thành sứ mệnh hay đơn giản họ đến để giúp đỡ ta, và đương nhiên khi đã hoàn thành nhiệm vụ, họ sẽ đi và ta nên chấp nhận điều đó. 

2. Sống tích cực bằng cách lắp đầy thời gian rãnh

Thường chúng ta cho những suy nghĩ tiêu cực được phép xuất hiện là những lúc chúng ta rãnh rỗi, tâm trí chúng ta không bận bịu việc gì. Thế nên hãy khiến bản thân trở thành một người bận rộn.

Nói như thế không phải là bảo bạn lúc nào cũng làm việc.

Những lúc thấy trong đầu bắt đầu có những điều tiêu cực xuất hiện bạn hãy đọc sách, hay nghe 1 bài nhạc vui bạn thích hoặc bạn có thể mở video speaker truyền cảm hứng cho bạn.

Hoặc bạn có thể làm bắt kỳ điều gì mình thích để tạo niềm vui và lấn át tiêu cực.

Làm sao để sống tích cực mỗi ngày?

3. Bí quyết sống tích cực hiệu quả

Đó là thức ăn nạp vào cơ thể, hãy ăn những thực phẩm tốt. Mình đề cập đến 2 dạng thức ăn: thứ nhất là thức ăn chúng ta nạp vào cơ thể qua đường miêng mà chúng ta ăn hằng ngày. Thứ hai thức ăn tinh thần chúng ta nạp cho não.

Khi ăn rau củ quả cơ thể sẽ rất nhẹ nhàng thanh lọc do đó cũng cảm thấy thoải mái hơn sống vui vẻ và tích cực hơn.

Còn với thức ăn tinh thần, hãy cho não của bạn những tin tức hữu ích tích cực, não của bạn sẽ ghi nhớ những gì bạn nạp cho nó. Bạn không thể sống vui vẻ tích cực được nếu cứ xem những tin tiêu cực buồn đau. 

Mong với 3 bước trên sẽ giúp cho bạn sống vui vẻ hơn, sống tích cực hơn và hạnh phúc hơn.

Tại sao cuộc đời của bạn chỉ toàn đau thương?

Nổi đau xuất phát từ 2 nguyên nhân chính

Thứ nhất: Nổi đau do nội lực của bạn yếu hơn ngoại cảnh

Tức trong tâm bạn rất yếu mềm, bạn dễ bị tổn thương bởi người khác, bạn thấy mình đáng thương và nhỏ bé, còn ngoại cảnh, ngoại cảnh quá mạnh nó đánh thắng nội lực trong bạn khiến bạn trầm cảm và bạn đau khổ.

Tại sao cuộc đời của bạn chỉ toàn nổi đau thương?

Thứ hai: Nổi đau do sự ích kỷ 

Bạn tập trung quá nhiều về bản thân mình, bạn cho rằng người khác làm bạn đau và họ có trách nhiệm phải chữa lành nổi đau của bạn.

Nếu bạn cứ mãi quan trọng quá việc mình bị đau thì bạn có bớt đau không? Mong người khác thương sót hỏi hang bạn có thấy bớt đau không? Đừng tập trung quá nhiều về nổi đau rồi bạn sẽ quên được nó, hãy để tâm hơn cho những việc quan trọng hơn trong cuộc đời của bạn. 

Bạn đau vì cha mẹ bạn không quan tâm bạn mà đâu biết cha mẹ cũng có nổi khổ của riêng họ và đó là ích kỷ.

Bạn đau khi bạn bè không còn nói chuyện nhiều với bạn không còn quan tâm bạn như trước nhưng không nghĩ rằng họ cũng có công việc và cuộc sống riêng của họ và đó là ích kỷ.

Cứ quan trọng quá việc mình là ai trong cuộc đời người khác là một việc làm rất ích kỷ, và đừng mong mỏi người khác chữa lành nổi đau cho mình.

Tại sao cuộc đời của bạn chỉ toàn nổi đau thương?

Một khi bạn còn trông chờ được chữa lành từ một người nào đó không phải là bạn thì bạn mãi chìm trong nổi đau và không tự giải thoát được cho chính mình, không ai có nghĩa vụ phải chữa lành cho bạn, đừng lấy bất kỳ một lý do gì để yêu cầu họ phải làm điều đó.

Khi bạn còn có thể sống được với nổi đau đó thì thật ra bạn chưa đủ đau đâu, nếu thật sự đau bạn sẽ biết cách buông bỏ, cũng giống như bạn cầm 1 cục than hồng trên tay, nếu đau bạn đã thả tay ra rồi đúng không? nhưng vẫn còn cầm được thì chứng tỏ bạn chưa đủ đau. 

Và rồi đến khi bạn hiểu được rằng nổi đau là vô thường thì bạn sẽ biết cách buông bỏ biết cách chấp nhận và thay đổi từ chính mình.

Chúc bạn một đời bình an!

 3 bước để bắt đầu yêu bản thân mình

Hành trình yêu thương bản thân mình thật ra không khó như bạn tưởng, nếu có khó thì chẳng qua là ở bước đầu tiên của tuần lễ đầu tiên. Và chính vì lý do đó, mình quyết định viết bài viết này, chia sẻ 3 bước để bắt đầu yêu bản thân mình với các bạn - những người đang học cách yêu thương bản thân mình hay những người mới ngộ ra rằng phải yêu thương bản thân mình trước khi bắt đầu yêu một ai đó.

Cùng Love Yourself bắt đầu hành trình yêu thương chính mình với 3 bước đơn giản nhé

Bước 1: Hãy chấp nhận chính mình

Phần lớn chúng ta khi chưa biết đến thuật ngữ "Love yourself" hoặc "yêu thương chính mình" thường hay tự ti về bản thân mình, bạn chê cái bụng mình béo quá, da mình ngâm đen trông kinh quá, chân mình sao cứ to thô xấu hơn cả chân con trai, hay đại loại như mình thật vô tích sự,..........Đọc đến đây bạn có thấy hình ảnh của chính mình trong đó không? 

Bạn thân mến, chúng ta không thể bắt đầu yêu bản thân mình khi cứ mãi tập trung vào những khuyết điểm.  Bạn không nghĩ rằng bạn thật may mắn hay sao? bạn có chân để đi để di chuyển đến nơi mình muốn, bạn có 1 cơ thể khoẻ mạnh lành lặn, bạn được ăn được nói được nhìn thấy ánh sáng mặt trời và bạn được sống mỗi ngày......Thế giới ngoài ra, có những người chỉ mong muốn có 1 bữa cơm no, có những người chỉ mong muốn được đặt chân xuống đất cất bước chân đầu tiên, có những người chỉ ao ước được thấy ánh sáng nhiệm màu của bình minh,....

Bạn có như thế nào đi chăng nữa thì hãy nhớ rằng "Bạn là duy nhất trên cuộc đời này, và những giá trị chỉ có bạn mới có thể tạo ra". 

Hãy cho phép mình được là chính mình một cách không hoàn hảo. Yêu thương cả những khuyết điểm rồi dần bạn sẽ không còn thấy một khuyết điểm nào ở chính mình.

Bước 2: Sống với lòng biết ơn

Hãy biết ơn cơ thể của bạn, biết ơn cơ thể khoẻ mạnh cường tráng của bạn mỗi ngày. Biết ơn vì ngày hôm nay, bạn vẫn còn được thở và an toàn ngồi đọc những chia sẻ của mình, biết ơn các cơ quan trong cơ thể bạn đã làm việc rất chăm chỉ để bạn luôn khoẻ mạnh, hãy biết ơn thức ăn của bạn vì được ăn là điều hạnh phúc, cảm ơn những người bạn gặp trên đường vì mỗi một người gặp được nhau hay xuất hiện trong cuộc đời bạn không phải là sự tình cờ họ đến để chia sẻ cùng bạn, họ đến để giúp đỡ bạn hay đơn giản họ đến để cho bạn một bài học mà bạn nhất định phải học để hoàn thành xứ mệnh của mình.

Hãy bắt đầu yêu chính mình với câu nói "cảm ơn", biết ơn tất cả mọi thứ bạn đang nhận được trong cuộc đời này, khi bạn sống với lòng biết ơn, trái tim bạn chỉ chứa đựng sự yêu thương, lòng bao dung, bạn sẽ sống tích cực hơn yêu thương hơn, bạn không cho phép sự tiêu cực xuất hiện trong cuộc đời bạn dù chỉ là giây lát.

Bước 3: Lắng nghe bản thân mình

Nghe có vẻ tâm linh, nhưng thật sự là như vậy, hãy lắng nghe tiếng nói bên trong con người bạn. Khi bạn thấy lạc lõng, bạn chơi vơi giữa dòng đời tấp nập thì hãy bình tĩnh, ngồi xuống, thở nhẹ nhàng, nhắm mắt lại lắng nghe hơi thở của chính mình, lắng nghe nhịp đập nơi con tim bạn, lắng nghe tiếng lòng nơi bạn,.....bạn đừng xem thường việc này, nó rất quan trọng, đôi khi bạn sống cho đến giây phút hiện tại cũng chưa biết bản thân mình thật sự muốn gì? Mình là ai? Và mình đến cuộc đời này để hoàn thành sứ mệnh gì?.....Cứ lắng nghe tâm hồn bạn, đặt câu hỏi cho chính nó, tự khắc bạn sẽ có câu trả lời.

Chỉ với 3 bước thôi nhưng nó sẽ giúp bạn học cách yêu thương chính mình, giúp bạn thay đổi cách nhìn nhận về cuộc đời, giúp bạn sống an nhiên và bình ổn hơn.

Hãy nhớ khi bạn muốn giúp đỡ một ai đó, thì bản thân bạn phải ổn trước cái đã, tâm mình ổn, bạn mới có đủ bản lĩnh làm chỗ dựa cho người khác.

Chúc bạn một đời bình an!

Hãy luôn yêu chính mình trước khi bạn bắt đầu tình yêu với một ai đó

Yêu bản thân chính là bước đầu tiên để có một tình yêu đích thực 

Đã có ai đó nói với bạn rằng "Hãy luôn yêu chính mình trước khi bạn bắt đầu tình yêu với một ai đó" chưa?

Bạn thân mến, nếu như chưa ai nói với bạn điều đó, hay đây là lần đầu tiên bạn được nghe như vậy, thì hãy yên tâm vì có tôi ở đây, người sẽ luôn đồng hành cùng bạn trên những chặng đường "Học cách yêu thương chính mình".

Sao tôi phải luôn đồng hành cùng bạn? Bởi vì "Yêu thương một ai đó thì rất dễ, nhưng để yêu thương chính mình thì thật sự là một việc rất khó". Nhưng đừng lo, bạn có thể tập, 1 tháng 2 tháng thậm chí 1 năm và cho dù bao nhiêu lâu đi chăng nữa thì cũng nên nhớ rằng "Đừng từ bỏ chính mình".

Yêu thương chính con người của mình đôi lúc lại khó hơn việc yêu thương một người nào đó xa lạ, bằng chứng là chúng ta có thể dễ dàng tha thứ cho bất kỳ sai lầm của ai đó khi họ có lỗi với mình, nhưng lại luôn tự trách cứ bản thân mình mỗi khi mình phạm lỗi.

Bạn thân mến, chúng ta lớn lên và trưởng thành từ những lỗi lầm, khi phạm lỗi, ta mới học được bài học cho riêng mình, và chỉ khi trải nghiệm ta mới hiểu cảm giác đó như thế nào.

Mỗi chúng ta sinh ra trong những hoàn cảnh khác nhau, chúng ta lớn lên trong môi trường khác nhau, được dạy dỗ khác nhau, tiếp xúc với những con người khác nhau và từ đó chúng ta có những tư duy, lối suy nghĩ khác nhau. Bạn tiếp xúc với những người tiêu cực, bạn tiêu cực, bạn tiếp xúc với những con người tích cực, bạn tích cực và bạn nghĩ bản thân mình như thế nào thì bạn sẽ như thế đó.

Bạn nghĩ mình xấu, trong đầu bạn luôn luôn xấu hiện những thứ xấu xí và như luật hấp dẫn của vũ trụ những thứ xấu xí sẽ bắt cùng tần số với bạn và nó sẽ luôn tìm - đến luôn bên cạnh bạn. Cuộc đời bạn từ đó cũng luôn là những thứ xấu xí, vì bạn cứ bị những dòng suy nghĩ xấu xí bao quanh, bạn không tìm được lối thoát cho cuộc đời bi thương của bạn. 

Và cũng chính luật hấp dẫn sẽ hấp dẫn thu hút những điều tốt đẹp đến với bạn nếu bạn luôn suy nghĩ đến những điều tốt đẹp. Bạn không thể lựa chọn nơi bạn sinh ra nhưng bạn hoàn toàn có thể thay đổi cuộc sống của mình bằng cách thay đổi suy nghĩ, niềm tin trong con người bạn.

 

Hãy bắt đầu thay đổi từ việc yêu thương chính mình, bạn là duy nhất trên cuộc đời này, và không ai có thể thay thế những giá trị bạn mang đến cho cuộc đời này. Hãy bắt đầu bằng cách nói cảm ơn cơ thể của mình mỗi ngày, nói yêu thương cơ thể của mình mỗi ngày, nói những điều yêu thương cho gương mặt xinh đẹp của bạn mỗi khi bạn nhìn thấy chính mình trong gương.

Bạn thân mến, hãy bắt đầu yêu thương chính mình bằng những bước đơn giản như trên, dẫu là đơn giản nhưng nó đòi hỏi sự quyết tâm, sự bền bỉ của chính bạn, hãy thay đổi số phận của mình bằng cách yêu thương chính mình, rồi bạn sẽ thấy mọi điều tốt đẹp trên cuộc đời này mỉm cười với bạn.

Nếu bạn không tin, hãy cứ thử.

Và nếu trong quá trình "Học cách yêu thương chính mình" bạn có chút nản lòng, có chút lạc lõng thì hãy lưu bài viết này lại, và đọc nó để lấy cảm hứng nhé, vì chúng ta đã thách thức nhau rằng "Bạn sẽ nhận được những điều tốt đẹp nếu bạn thực sự yêu thương bản thân mình, không tin, bạn hãy cứ thử".

Tôi sẽ ngồi đây, đợi chờ phản hồi tốt đẹp từ bạn nhé. Luôn bên bạn.

Chúc bạn một đời bình an!